o karate trás diversos benefícios

ão motora e a mobi
lidade das articul

Proporciona grande condicionamento cardiovascular e muscular

 -não há ganho de massa muscular, mas de força e definição

- Desenvolve a coordenação motora e a mobilidade das articulações.

- Exige o aprendizado de estratégias por parte do lutador.

- Incentiva o auto-controle emocional.